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Ánimo CONSEJOS DIETÉTICOS PARA MANTENER UN BUEN ESTADO DE ÁNIMO Determinadas sustancias de los alimentos pueden originar reacciones en la química cerebral, originando cambios beneficiosos en el estado anímico del ser humano. Por tanto, la comida puede ayudarnos a combatir el mal humor, la melancolía y la irritabilidad |
Aperitivos LOS SNACKS EN LA DIETA Como sucede con cualquier otro tipo de alimento, los productos de aperitivo deben consumirse en cantidades moderadas, para integrarlos en una dieta completa, variada y equilibrada; y, de ningún modo, han de sustituir una de las ingestas principales. Aperitivos  10 RAZONES PARA CONSUMIR PRODUCTOS DE APERITIVO Recuerda que no existen alimentos malos o prohibidos, sino una alimentación inteligente. Es importante saber qué se come y cómo se come. En una dieta equilibrada, la composición individual de cada alimento no es lo significativo. Etiquetado de alimentos  QUÉ INFORMACIÓN SE PUEDE ENCONTRAR EN UNA ETIQUETA La función primordial del etiquetado es informar a los consumidores para que puedan elegir una dieta saludable y equilibrada, por lo que los consumidores deben saber qué contienen los alimentos que están comprando. Aperitivos  FRUTOS SECOS Y SALUD En la actualidad existe gran variedad de frutos secos que los consumidores pueden consumir como aperitivo. Los cacahuetes son los frutos secos más consumidos, aunque, técnicamente, son legumbres que crecen en la tierra; los frutos secos “de árbol” son... |
Consejos ME HINCHO AL COMER, ¿QUÉ PUEDO HACER? Hay alimentos que se denominan "formadores de gas" los cuales serían los responsables de esta molestia. Si disminuimos el consumo de ellos, por ende, estaríamos disminuyendo la molestia intestinal. Aperitivos  LOS APERITIVOS CLÁSICOS Para saber más de las patatas fritas, snacks horneados, palomitas, frutos secos y otros aperitivos Nutrientes  GRASAS Las grasas son parte fundamental de cualquier dieta. Una cierta cantidad de grasas es necesaria para asegurar un adecuada ingesta de energía, ácidos grasos esenciales y nutrientes. La grasa también juega un papel vital en el mantenimiento de una piel y... |
