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Dieta equilibrada
Más de 60.000 niños conocen las cualidades de la dieta mediterránea
El Ministerio de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente apoyará un año más la dieta mediterránea con su programa ‘Mediterraneamos’.
29/11/2017 -
 

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El pan es uno de los elementos fundamentales de la dieta mediterránea.

‘Mediterraneamos’ es una iniciativa impulsada por el Ministerio de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente, que se dio a conocer en el año 2013 y en la que Pan Cada Día colaborará informando sobre las propiedades del pan.

''Mediterraneamos'' comenzará a principios de año y tiene como objetivo fomentar los alimentos propios de la dieta mediterránea entre los niños y adolescentes, así como un estilo de vida saludable vinculado a la actividad física. Para ello, en los cinco últimos años el Ministerio ha organizado actividades educativas y de divulgación con el fin de informar, familiarizar e involucrar a los más pequeños en los buenos hábitos alimentarios.

Durante esta nueva edición, la iniciativa Pan Cada Día participará en el programa y transmitirá los beneficios que aportan el pan y los cereales entre los más pequeños. Su ingesta es importante para disfrutar de una dieta equilibrada, ya que uno de los principales requisitos sugeridos por las guías alimentarias es tomar entre cinco y seis raciones diarias de hidratos de carbono, por ejemplo en forma de pan y cereales, siendo la cantidad diaria recomendada para niños entre los 20 y 30 gramos según los expertos.

No cumplir estas pautas y prescindir de nutrientes básicos en nuestra alimentación puede causar problemas de obesidad. Y si nos centramos en la población infantil, en estos momentos más del 44% de los niños entre 6 y 9 años tiene sobrepeso según un informe publicado en 2015 por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Por esta razón, el programa ‘mediterrraneamos’ se ha convertido en un referente para concienciar a la población más joven de que alimentos propios de la dieta mediterránea como el pan, son importantes para poder prevenir este problema de salud pública.

''La dieta mediterránea es como tú'' así es el lema de ''mediterraneamos 2018''

‘Mediterraneamos’ se desarrollará durante todo el 2018 en colegios, institutos y campamentos de verano distribuidos por todo el país. En talleres gastronómicos, los niños conocerán los productos que componen la dieta mediterránea con los que posteriormente elaborarán sus recetas.

‘Talleres mediterraneamos’; campamento ‘mediterraneamos en el vivero’ o las ‘jornadas sobre alimentación y deporte’, han sido algunas de las actividades de éxito que han formado parte de este programa. Lo que se pretende es dar una visión completa sobre en qué consiste la Dieta Mediterránea, que se llevará a cabo mediante una metodología dinámica y basada en el ocio, con el fin de facilitar el aprendizaje de los niños.

Pan Cada Día es una iniciativa que nace con el objetivo de promover el conocimiento de un alimento que ha acompañado al hombre a lo largo de su historia: el pan y los cereales. Sus propiedades nutricionales los convierten en alimentos básicos en una dieta sana y equilibrada.

La cadena de trigo, harina y pan une sus esfuerzos a través de este proyecto con el que se quiere animar a su consumo diario como hábito saludable y como base de nuestra Dieta Mediterránea.


 
 
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